اختيار واقي الشمس اختر منتجاً واسع الطيف ومقاوماً للماء بعامل حماية 30 أو أكثر. يعني واسع الطيف الحماية من أشعة UVA وUVB. اختر تركيبة مناسبة لبشرتك حتى تتمكن من استخدام كمية كافية بانتظام.
الاستخدام الصحيح ضع كمية سخية على الجلد المكشوف قبل الخروج. تشمل المناطق التي تُنسى غالباً الأذنين والرقبة وفرق الشعر واليدين وأعلى القدمين. أعد الاستخدام كل ساعتين تقريباً في الخارج وبعد السباحة أو التعرق أو التجفيف بالمنشفة.
حماية إضافية لا يمنع الواقي كل الأشعة فوق البنفسجية. ابحث عن الظل وارتدِ ملابس واقية ونظارة شمسية وقبعة واسعة وتجنب التعرض غير الضروري في ساعات الذروة.
البشرة الحساسة والمتصبغة قد تناسب التركيبات المعدنية الخالية من العطر بعض أنواع البشرة الحساسة. ويمكن للواقي الملون الذي يحتوي أكاسيد الحديد توفير حماية إضافية من الضوء المرئي، ما قد يفيد الكلف والتصبغ التالي للالتهاب.
يحتاج الرضع والأطفال ومن يستخدم أدوية تزيد حساسية الشمس إلى نصيحة مناسبة للعمر والحالة.
الأسئلة الشائعة
هل SPF 100 يوفر ضعف حماية SPF 50؟
لا، تزداد الحماية لكن ليس بنسبة مضاعفة مباشرة.
هل نحتاج واقي الشمس داخل المنزل؟
قد يكون مفيداً عند التعرض الواضح لضوء النهار عبر النوافذ.
هل يجب إعادة وضع الواقي؟
نعم، خصوصاً في الخارج وبعد التعرق أو السباحة.
هل تحتاج البشرة الداكنة إلى واقي شمس؟
نعم، جميع ألوان البشرة قد تتعرض لأضرار الأشعة.
هذه المعلومات للتثقيف فقط ولا تغني عن التقييم أو العلاج الطبي لدى طبيب مختص.